Как ухаживать за ногтями на ногах

Уход за ногтями на ногах очень важен не только с эстетической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Впрочем, здесь главное не эстетика. Неухоженные ногти часто поражаются заболеваниями, которые очень трудно поддаются лечению. Так как же ухаживать за ногтями, чтобы они были предметом гордости, а не позора?

1. Почему ногти на ногах требуют особого ухода

Ногти на ногах, несомненно, своего рода индикатор здоровья, особенно летом, когда обувь с открытым носком. Сандалии или шлепанцы почти полностью обнажают ногти, которые не могут остаться незамеченными окружающими. Вот почему так важно поддерживать их в хорошем состоянии. Стрижка, подпиливание и покраска ногтей - основа ухода за ними. Эти процедуры не занимают много времени, поэтому их стоит выполнять один раз в несколько дней для ухоженного внешнего вида ногтей.
Уход за ногтями на ногах также продиктован гигиеническими и оздоровительными аспектами. Как известно, заболевания ногтей на ногах - не редкость, поэтому правильный уход поможет защититься от них.
Онихомикоз, вросшая и ломкая пластина, неприглядное изменение цвета - это лишь некоторые из проблем, которые могут появиться на ногтях. Иногда домашнее лечение может оказаться неэффективным в борьбе с проблемой, и необходима консультация дерматолога или подолога. Если, несмотря на уход за ногтями, появились тревожные симптомы, следует как можно скорее обратиться за профессиональной помощью.

2. Уход за сухими и ломкими ногтями на ногах

Здоровые ногти обычно не требуют особого ухода. Проблема появляется, когда ногтевая пластина начинает трескаться и ломаться. Тогда необходимо немедленно отреагировать. Прежде всего, нужно исключить фактор, вызывающий эти изменения. А их может быть несколько. Наиболее частые причины ломкости ногтей:
• неполноценное питание, недостаток витаминов,
• частое использование лака для ногтей, без соответствующей защитной основы,
• определенные заболевания (почечная недостаточность, анемия и др.)
Чтобы улучшить состояние ногтей нужно на время прекратить красить и полировать ногтевую пластину. Ногти следует коротко остричь и подпилить бумажной или стеклянной пилкой. Также стоит укрепить их специальными средствами для ногтей, которые ускорят их регенерацию и укрепят структуру.
Средство для ногтей, содержащее керамиды, станет хорошим выбором, благодаря которому ногти станут твердыми и менее ломкими. В аптеках также есть крема, поддерживающие восстановление ногтей.
Правильное питание также оказывает большое влияние на состояние ногтей. Поэтому в случае ломких ногтей рацион должен быть обогащен цинком, железом, магнием, кальцием, витамином B и кремнием. Эти вещества можно принимать в натуральном виде или в виде пищевых добавок, которые продаются без рецепта в аптеке.
Лучший и самый быстрый способ восстановить ногтевую пластину - использовать специальное средство для ногтей. В зависимости от того, что необходимо ногтям, можно подобрать разные виды средств для ногтей:
• для регенерации и питания ногтей
Средство предназначено для поддержки роста здоровых ногтей и обеспечения им необходимого уровня гидратации. Препараты этого типа представлены в виде лака и могут быть использованы в качестве основы, ведь они придают ногтевой пластинке приятный естественный блеск.
• для усиленного питания ногтей
Средство используется для укрепления ломких и трескающихся ногтей. Они содержат протеины и керамиды, которые восстанавливают и укрепляют пластину. В результате ногти становятся менее подверженными разрушению и растрескиванию. Укрепляющие питательные вещества дают лучший эффект при ежедневном использовании.
• специальные маски и крема
Эти косметические средства действуют аналогично укрепителям. Они регенерируют, укрепляют и ухаживают за ногтями и кутикулой. Их применение заключается во втирании препарата в ногтевую пластину и кожу вокруг нее. После нанесения косметики нельзя красить ногти лаком, так как они оставляют жирный слой на ногтевой пластинке.

3. Как правильно сделать педикюр

Правильно сделанный педикюр придает ногтям безупречный вид и предотвращает появления вросшего ногтя.
Перед началом процедуры стоит сделать ванночку для ног с мыльной водой, чтобы размягчить кутикулу и ногти. Так их будет проще подпилить и придать красивую форму ногтевой пластинке. Более того, ванна с водой также смягчит эпидермис на всей стопе, что позволит легко удалить мозолистый эпидермис. Рекомендуется пользоваться сепараторами - полезными приспособлениями для педикюра, которые помещаются между пальцами. Они облегчают нанесение лака и защищают кожу пальцев от случайного окрашивания во время высыхания
• Укорачивание длины ногтей
Подготовленные таким образом ногти следует укоротить. Здесь необходимо знание соответствующей техники стрижки ногтей. Ногти на ногах всегда следует укорачивать прямо, не закругляя их края, чтобы не возникло такой проблемы, как вросший ноготь. Сами уголки можно немного подпилить, чтобы они не были слишком острыми. Для подпиливания ногтей не стоит использовать металлические пилки, так как они могут повредить ноготь. Здесь лучше подойдут аксессуары из стекла или графита. Помните, что при распиливании пластины пилку необходимо сдвигать только в одном направлении. После укорочения длины ногтя, нужно удалить кутикулы с помощью деревянных педикюрных палочек.
• Выравнивание поверхности и покраска
Укороченные и подпиленные ногти следует отполировать, чтобы увеличить стойкость и равномерность нанесения лака. Эту обработку производят с помощью специального полировального блока, на зажимах которого есть поверхности с различной степенью истирания.
Не следует переусердствовать с полировкой ногтевой пластинки. В противном случае ногти станут слишком тонкими и склонными к растрескиванию и расколу. Если ногти ранее были окрашены, нужно удалить старый лак с помощью ватной палочки и жидкости для снятия лака. При нанесении нового лака стоит обезжирить ногти, чтобы средство лучше держалось на их поверхности.

4. Заболевания ногтей на ногах

К наиболее часто встречающимся заболеваниям ногтей на ногах относятся:
• Грибок ногтей
Заболевание, которое поражает ногтевую пластину. Фактором, способствующим его развитию, является скопление бактерий, которые встречаются на стопах. Наиболее частыми симптомами заболевания являются изменение цвета ногтевой пластины на желтый цвет, ее ломкость и ороговение слоя под ногтем. Ноготь, пораженный грибковой инфекцией, начинает расти и становится толще. Со временем он становится более хрупким и может отпасть.
Микоз может поразить любого, поэтому в любом возрасте необходимо позаботиться о гигиене ног, чтобы предотвратить заражение этим заболеванием. Однако существует ряд других факторов, способствующих развитию микоза, а именно:
• длительный прием антибиотиков,
• чрезмерное потоотделение стоп,
• механические травмы в области ногтей,
• ослабленная иммунная система,
• гормональные нарушения,
• диабет,
• сухая кожа стоп,
• лишний вес,
• аутоиммунные заболевания.
Вылечить грибок ногтей непросто. Необходим комплексный подход к терапии, когда основное внимание уделяется использованию местных противогрибковых средств и пероральному лечению.
В самых сложных случаях применяется хирургический метод, заключающийся в механическом удалении инфицированного слоя с поверхности ногтя. Процедура повторяется раз в неделю, поддерживая лечение противогрибковыми средствами. По окончании лечения нельзя использовать ту же обувь, что до лечения, так как оставшиеся там грибки могут снова стать источником заболевания.
• Вросшие ногти
Проблема вросших ногтей на ногах очень неприятна. Ногтевая пластина, проникая в тело, вызывает сначала сильную боль, затем кровотечение и воспаление. Причиной является нарушенный процесс роста ногтевой пластинки и несвоевременная стрижка ногтей.
К наиболее частым причинам вросших ногтей на ногах относятся:
• неправильная стрижка ногтей,
• ношение обуви неправильной формы или слишком тесной обуви,
• лишний вес,
• чрезмерная потливость,
• сухость стоп.
Стоит подчеркнуть еще раз, что самым главным для профилактики вросшего ногтя, является правильная стрижка ногтей. Если все же проблема возникла, то не стоит пытаться самостоятельно удалить вросший ноготь. Необходимо незамедлительно обратиться к специалисту.

Ногти на ногах не будут доставлять хлопот, если заботиться о них должным образом. Чтобы они оставались здоровыми и красивыми, необходима надлежащая гигиена и уход. Здоровые ногти означают здоровые ноги. А, как известно, на них ложится вес всего нашего тела, поэтому они всегда должны быть в тонусе.