Укрепление ногтей – полезные советы

Ровные и красивые ногти без сколов и трещин, предмет зависти многих женщин. Поэтому существует несколько советов нацеленных восстановить ногтевое ложе, возвратив ему былое здоровье.

Совет №1: Здоровье ногтя изнутри

Для того чтобы укрепить ноготь народными средствами, следует внимательно изучить свой каждодневный рацион питания. Хватает ли организму необходимых микроэлементов, нет ли проблем в пищеварительном тракте. Если ответ отрицательный, включите в меню на каждый день следующие продукты:
Рыба. Филе красной рыбы подойдет еще лучше, поскольку она является источником фосфора, который содержится в ногтях.
Цитрусовые. Апельсин, грейпфрут, мандарины и другие солнечные фрукты способны восполнить дефицит полезного микроэлемента.
Бобовые. Горох и бобы содержат полезный магний, который трудно усваивается с другими продуктами. Консервация не подойдет.
Овощи. Большое количество овощных на столе (морковь, капуста, лук, картофель) позволят насытить организм кальцием.
Биоактивные добавки в виде аптечных витаминов могут так же поддержать организм в норме, при этом положительное воздействие на состояние ногтевых пластин неоспоримо. Витамин А и Е благотворно влияют на конструкцию ногтя, не позволяют ему крошиться и слоиться. Группа B способствует быстрому росту ногтя и его регенерации. Если ногти тонкие и слишком легко загибаются, то спасет ситуацию добавка с кремнием в составе. Железо помогает ногтю расти прямо, ровно.
Совет №2. Здоровье ногтя снаружи
Для того чтобы ногти полностью начали восстановительные работы, вместе с заменой рациона, необходимо обратить внимание на процедуры внешние. К самым используемым ритуалам относят:
Ванночки
Втирание масел
Компрессы для ногтей

Общие рекомендации

Не рекомендуется злоупотреблять наращиванием ногтей специальным гелем: это может испортить ложе ногтя, деформировать его. После снятия маникюра всегда давайте отдых натуральным ногтям. Чтобы очистить ноготь от старого лака, не следует использовать металлические пилки, в замену им просите картонные абразивные инструменты, они меньше травмируют ноготь. Если предстоит провести долгое время в контакте с проточной водой, защитите руки резиновыми перчатками. То же самое правило обязательно при работе с агрессивными моющими средствами. Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем: в первую очередь пагубное воздействие отражается на внешнем виде ногтя. Не срезайте ноготь под подушечку: таким образом будут болевые ощущения до тех пор, пока ноготь не отрастет.

Домашние ванночки для здоровья ногтей:
Воск. Для рецепта понадобятся 50 грамм пчелиного воска и водяная баня. Растопив основу, опустите в нее ногтевую область. После должны остаться слои застывшего воска на ногтях. Оставьте маску из воска на ночь. Утром смойте чешуйки теплой водой.
Домашняя сметана. Очень питательный рецепт, который увлажняет и обволакивает каждый ноготок. Смешайте в неглубокой миске желток куриного яйца, 1 большую ложку жирной сметаны и влейте сок лимона (1-2 ч.л.). Погрузите в теплую смесь пальцы и оставьте на 15 минут. После чего, вотрите остатки.
Соль. Разбавьте в воде, подогретой до комнатной температуры соль 1 чайную ложку, 3-4 капли медицинского йода и добавьте 5 капель витамина А. Хорошо перемешайте смесь, продержите ногти не менее 15 минут.
Втирайте ежедневно в кутикулу и сам ноготь масло апельсина, устраивая расслабляющий массаж.

Натуральные ногти хорошей длины, которые не подвержены расслаиванию, сколам и трещинам, это не миф. Это лишь результат упорного и походящего ухода за состоянием своих ногтей.